《地震防灾减灾与自救互救常识》重点包括三方面内容:第一章为我国地震概览。重点介绍了我国地震带及其分布、地震烈度与震级、历史上的大地震概况、抗震救灾应急分析情况等内容,让读者对我国大地震有所了解。第二章较全面地阐述了地震宏观自然现象异常知识,包括地震宏观征兆的概念、种类和表现、观测和识别以及核实上报方法。第三章从预防地震应该准备的物品、地震时正确的避震方法、地震发生后尤其是专业救援队伍到达之前的黄金救援时间的自救互救措施、地震发生后避免病疫爆发的卫生防疫措施四个方面介绍了地震灾区自救互救与卫生防疫知识。