布雷特·康特拉斯(Bret Contreras)出生于美国凤凰城,在北亚利桑那大学获得了学士学位,并在亚利桑那州国立大学获得硕士学位,目前正在攻读新西兰奥克兰理工大学的体育学博士学位。他是一位知名的力量调节训练师及健身训练专家,他在美国各地均进行过讲座及培训。他也是一个知名的专栏作家,为《男性健身》、《肌肉训练》、《有氧运动》等多家杂志撰写文章。 《雕刻完美曲线:女性健身美臀塑形全指南》是一本介绍女性减肥、塑形、美臀、健身,全面打造S型曲线火辣身材的指南,书中系统讲解了如何通过无器械及简单器械进行减肥健身,打造出强壮健康的S型曲线身材。全书分上下两部分,上半部分重点介绍了女性身体的生理知识、打造S型曲线的方法、饮食原则及12周的训练内容、计划等;下半部分为训练动作指导手册,涵盖了所有的技术动作、训练方法及要领等。
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